Мама и дитя

Если погодные условия и самочувствие мамочки позволяют, то уже со второй недели жизни малыша с ним можно гулять. Сначала около 20 минут, с каждым днем увеличивая время прогулки на 5-10 минут. В дальнейшем продолжительность прогулки может составлять 2-3 часа в зависимости от погодных условий. В теплое время года прогулки, конечно же, более продолжительны, чем в холодное. В зимний период первую прогулку лучше отложить, если температура воздуха ниже 12 градусов. Нужно правильно одевать малыша, чтобы избежать как перегрева, так и переохлаждения.

 Из-за необходимости свежего воздуха, как малышу, так и маме, прогулки должны быть ежедневными. После них малыши становятся более спокойными, сон становится более глубоким, повышается аппетит. Солнечный свет является источником Витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция в организме ребенка. Количество прогулок в основном зависит от времени года и от погодных условий. Летом можно гулять почти целый день, но зимой лучше ограничиться несколькими выходами на улицу по 30 минут.

На прогулку с новорожденным сначала одевается сама мама, а потом она одевает ребенка, так как ребенок быстро вспотеет и может простудиться на улице. Также нельзя излишне кутать малыша, а на прогулке можно осторожно проверять рукой, не вспотел ли ребенок. Ребенок должен быть одет по принципу «плюс один», а именно, одежды должно быть на один слой больше чем у взрослого. Очень важно чтобы у ребенка не мерзли ножки, ручки и голова. Так же не стоит туго укутывать ребенка, лучше, если у него останется возможность двигаться. Личико ребенка нужно оставить открытым. Если мама плохо себя чувствует, можно ограничиться сном ребенка в коляске на балконе. К тому же это дает возможность маме заняться домашними делами или отдохнуть. Главное, чтобы были соблюдены все меры безопасности, должна быть полная уверенность в том, что на ребенка не попадут посторонние предметы с верхних этажей или с крыши.

Слишком долгие прогулки с новорожденным не рекомендуются из-за того, что его нужно часто прикладывать к груди, если нет возможности покормить малыша на улице. Так же немаловажна и чистота подгузника. Собираясь на прогулку нужно обязательно одевать чистый подгузник. Так же не нужно слишком резко увеличивать продолжительность пребывания на улице, в связи с тем что, адаптация малыша к новым для него условиям должна происходить постепенно. Сначала он должен привыкнуть к своей кроватке, затем к своей комнате, а потом к своей коляске.